1. Открываем файл с помощью IrfanView
2. Выбираем Изображение - Размер изображения. Рекомендую установить по большей стороне значения 500 (для форума) или 800 (для фотоальбома). Значение второй стороны установиться само, если стоит птичка возле Сохранять пропорции
3. Нажать ОК
4. Выбрать Файл - Сохранить как (Сохраняйте в другом месте, чтобы не заменить исходное изображение)
5. В окне Параметры сохранения рекомендую снять все птички и установить качество - 80 (этого вполне достаточно, но почему бы не поэспериментировать)
6, Нажать Сохранить
Только что проделал все операции - размер файла - 46, 8 килобайта
PS вообще выбор размера изображения более 1024 по горизонтали и 768 по вертикали не оправдан при просмотре на компьютере с соответствующим (1024х768) разрешением